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自分磨き

目標達成シート(マンダラート)の作り方。アプリで手軽に目標達成!

自分の夢を叶えるために目標を設定してもどうやって達成したらいいのかがわからない。 そんな人におすすめなのが目標達成シート(マンダラート)です。 ヨシ 途中の画像はアプリの画面です! アプリの紹介もあるので、ダウンロードし...
自分磨き

自己理解を深める方法を知って幸せをつかもう!社会人になった大人こそやるべきこと。

突然ですが、この質問にすぐに答えられますか? あなたの好きな人はだれですか?あなたの好きな場所はどこですか? あなたのやりたいことはなんですか?どんな人になりたいですか?あなたの夢はなんですか? どうでしょうか? こ...
自分磨き

自己肯定感について。特徴や高める方法を紹介!あなたはあなたのままでいい。

「あなたは、自分のことが好きですか?」 「あなたは、自分を肯定できていますか?」 「あなたは否定ばかりしていませんか?」 日本人の自己肯定感は低いとよく言われます。 自己肯定感は高くなったり低くなったりするもの...
自分磨き

自己(セルフ)プロデュースの方法を知って自分を好きになろう!外見・内面の磨き方や考え方まで徹底解説

「自分のことを好きになれない」そう思っている人も世の中には多いのではないでしょうか。 最近の若者は自己肯定感が低い、といった意見を多く聞きます。自己肯定感が低いというのは、もはやだれしもが陥りやすい状態です。 そういった自己肯...
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